Pada dasarnya, semua minuman berenergi relatif aman. Hanya saja perlu kita ketahui kandungan kafeinnya, kandungan kafein minuman berenergi sangat bervariasi dari suatu merk ke merk yang lainnya. Hal ini dibuktikan oleh penelitian Reissig CJ, Strain EC, dan Griffiths RR pada Johns Hopkins University School of Medicine yang membuktikan bahwa kandungan kafein dari minuman energi suatu merk lainnya sangat bervariasi. Anda dituntut untuk bijaksana di sini, minumlah “energi drink” apabila memang diperlukan. Jangan menjadikannya suatu kebiasaan seperti Anda minum soda ataupun minuman jenis lainnya.
yang membanjiri media kita, baik cetak maupun elektronik, membuat sebagian orang menjadi bertanya-tanya apakah sebenarnya minuman berenergi tersebut? Apakah minuman berenergi aman untuk saya? Promosi yang gencar tersebut mengesankan bahwa minuman berenergi adalah minuman yang bebas diminum seperti halnya Coca Cola atau Fanta. Namun apakah benar demikian? Mari kita simak bersama tulisan berikut ini.
Minuman energi (energy drink) adalah sejenis minuman ringan (soft drink) yang mengandung kafein dan zat stimulan lainnya seperti efedrin, guarana, dan ginseng. Minuman ini tidak mengandung lebih banyak kalori dibanding minuman ringan, namun dipercaya dapat meningkatkan stamina bagi orang yang meminumnya.
Pada Kondisi Apakah Minuman Ini Sebaiknya Dihindari?
Jangan pernah meminum minuman energi “energy drink” pada kondisi dimana tubuh beraktifitas yang mengeluarkan banyak keringat, karena efek diuretik kafein akan menyebabkan dehidrasi. Jangan pula meminum minuman berenergi untuk mengimbangi efek samping alkohol. Ada beberapa orang yang meminum “energy drink” untuk membantu memulihkan efek mengantuk yang ditimbulkan oleh alkohol. Hal ini sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan keracunan kafein. Di bawah pengaruh alkohol, Anda akan minum (minuman Berenergi) terlalu banyak kafein. Anda juga harus paham bahwa kafein tidak mengurangi kadar alkohol dalam tubuh, sehingga apabila efek merangsang/waspada dari kafein menghilang, Anda akan dihadapkan pada efek mengantuk dari alkohol yang belum hilang.
Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya
sumber : http://www.spesialis.info/?sekilas-tentang-minuman-berenergi,1472
